Еще в древности восточные мудрецы говорили: «когда судьба полностью против тебя, то и свежий, мягкий шербет может сломать вам зуб». Всем известно, что фундаментом вашего крепкого здоровья есть правильное полноценное питание, Ваш здоровый образ жизни и достаточный крепкий сон, прочность и здоровье ваших зубов не является исключением. Следует питаться сбалансировано и, стремиться максимально уменьшить употребление, всем известных, вредных продуктов, тогда Вам и Вашим зубкам гарантированно будет обеспечено крепкое здоровье.
Хотим разобрать, что же для этого необходимо? Чтобы сохранились нормальные здоровые зубы, необходим кальций, который является основным материалом для развития челюстных костей и, конечно же, влияющий на здоровый рост и сохранение зубов в процессе жизни. В организме в обязательном порядке должно быть наличие достаточного количества витамина D, влияющего на нормальное усвоение кальция. Обязательно необходим фтор, отвечающий за восстановление структуры зубной ткани, укрепление зубной эмали. В поддержании и профилактике сохранности зубов очень важным является нормальный кислотно-щелочной баланс. В нормальной щелочной среде образуется меньше всего вредных веществ, разрушающих зубную эмаль и, как следствие, весь зуб. Все необходимые, перечисленные выше и другие полезные вещества, содержатся во всевозможных натуральных молочных продуктах, хлебе непременно, грубого помола, овощах (особенно в тех, которые можно употреблять в пищу в сыром виде – морковь, томаты, редька, тыква, свекла, огурцы, капуста и др.). Для обеспечения организма необходимыми элементами для поддержания здорового состояния зубов, еще нужно кушать морскую рыбу и любые, не жаренные в масле орехи. Чтобы побороть повышенную кислотность во рту можно жевать жевательную резинку после еды, вы получите тот же эффект если съедите небольшой кусочек любого твердого сыра в конце приема пищи и, в идеале, тщательно почистите зубы. Как видите, не только правильное питание является залогом успеха, в сохранении зубов, но еще необходимо уделять внимание гигиене. Необходимо стараться сменить старую щетку для чистки зубов, на новую (желательно каждые три месяца). Использование качественных, не сомнительных, зубных паст также является одним из факторов, который необходимо соблюдать, стремясь сберечь ваши зубы.
Если же так случилось, что внезапно случился приступ зубной боли, а в круглосуточную поликлинику, по каким-либо причинам нет возможности попасть, предлагаем Вам обратить внимание на нижеизложенные полезные советы, позволяющие временно уменьшить болевые ощущения. Итак, Вам поможет:- полоскание больного зуба теплым раствором соды (1 чайная ложка на стакан воды), этот раствор продезинфицирует ротовую полость;
- держание над больным зубом большого глотка водки, десны поглотят спирт, и зуб на какой-то период онемеет;
- прикладывание к больному зубу кусочка льда, если зуб не чувствителен к холоду;
- массирование запястья рук, прикладывание к «V» образной зоне (место между большим и указательным пальцами) кусочков льда в течение 5-7 минут;
- при очень сильной боли обязательно нужно принять обезболивающее лекарство (анальгин, баралгин, седалгин и пр.), аспирин не стоит принимать при зубной боли. Как минимум за три часа до прихода к врачу необходимо прекратить прием лекарства, при несоблюдении рекомендации Вы рискуете получить неверный диагноз и, как следствие, неправильное лечение, которое мало того что будет не эффективным, но может нанести вред вашему общему состоянию и здоровью вцелом.
Важно не делать никаких провоцирующих размножение бактерий, компрессов и всевозможных согревающих примочек, такая процедура значительно ухудшит положение и усложнит дальнейшее лечение.