Если вы простудились

Наши советы помогут Вам быстрей избавиться от простуды.

1. Хорошо помогают при насморке ингаляции настоем ромашки.
   Пригоршню ромашки залить 1/4 литра кипятка и дать настояться, затем долить кипятка (до 1 литра) и вдыхать
   пары носом, выдыхая через рот.
2. Для ингаляции при кашле и насморке хороши эвкалиптовый лист и мята (на 1 литр горячей воды 3- 4 капли
   настоя).
3. Попробуйте сделать ванны для рук с возрастающей температурой воды (от 35 до 42 градусов) в течение 10 минут.
4. При кашле рекомендуем на ночь грудь и спину натереть мазями, содержащими эфирные масла, и тепло укутатся.
5. При сильном насморке советуем каждые 2- 3 часа принимать столовую ложку натертого лука, смешанного с медом.
6. При высокой температуре попробуйте сделать компрессы на икры ног с уксусом.
   Хлопчатобумажные чулки опустите в раствор из 2/3 холодной воды и 1/3 уксуса, отожмите, наденьте на ноги,
   ноги укутайте.
7. Рекомендуемое питье при простуде- травяной чай: 4 чайные ложки смеси 25 гр липового цвета, 10 гр плодов шиповника,
   5 гр ромашки, 10 гр мать- и- мачехи, 20 гр подорожника залейте кипятком, дайте настояться 10 минут и
   подсластите медом. Принимайте 3 раза в день.